El masaje reduce la tensión muscular y relaja el cuerpo; ayuda a la distensión de los músculos mejorando la coordinación de los movimientos y agiliza la circulación. Proporciona consuelo, serenidad e induce a la relajación. Según el objetivo, existen varias  técnicas de masaje entre ellos de relajación muscular, drenaje linfático, reafirmantes entre otros.